Estoicismo como filosofía práctica

Es una filosofía práctica que se aplica en lo cotidiano y como filosofía de vida, permitiendonos tener una vida plena, basada en el valor de la razón y en no intentar dominar aquello que está fuera de nuestro control.

Algunos ejemplos de cómo se puede aplicar el estoicismo en la vida diaria:

1)Practicar la gratitud y la atención plena: al estar inmersos en el momento presente no divagando en el pasado ni el futuro.

2)Mantener un diario: para escribir en las primeras hora de la mañana una plan diario y por la noche escribir por lo que estamos agradecidos del día.

3)Gestionar nuestras emociones: no dejarnos llevar por la ansiedad, frustración, enojo, etc. Observamos desde la razón.

4)Practicar la autodisciplina:establecer metas y seguirlas de manera consciente y compromitada.

5)Reflexionar sobre la brevedad de la vida: al no tener control sobre los fenómenos externos, soltamos y nos enfocamos en lo que sí está bajo nuestro control permitiendonos estar en el aquí y ahora.

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