El earthing o grounding, traducido significa “toma de tierra”, básicamente consiste en caminar descalzo pero no por cualquier sitio, sino en la naturaleza. Esto es, el césped, el bosque, la playa.Con este hábito se fomenta “la conexión, con mi yo que formo parte de esta Tierra.
Los estudios sobre la práctica del earthing le atribuyen beneficios para la salud (cuando se camina al menos 40-60 minutos al día) algunos son:
-Reduce la inflamación.
-Mejora procesos de dolor.
-Ayuda en trastornos del sueño.
-Mejora los niveles de tensión arterial.
-Genera bienestar y relajación.
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