Optimismo y reducción del estrés

El optimismo es una actitud mental que refleja la creencia o esperanza de que el resultado de algún esfuerzo específico o los resultados en general, serán positivos, favorables y deseables.Los niveles altos de optimismo implican un buen manejo de las situaciones de estrés y el uso de estrategias de afrontamiento centradas en la solución de problemas.

El optimismo puede reducir el estrés al permitir una evaluación más positiva de las situaciones y al ayudar a las personas a manejar y reducir el estrés de manera efectiva.

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