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Mostrando entradas de mayo, 2025

¿Qué es el Vacío Consciente?

El concepto de "vacío consciente" podemos abordarlo desde  aspectos neurobiológicos de la conciencia y la atención, la percepción, así como desde la filosofía o prácticas instrospectivas. Desde la  Conciencia y la atención, el vacío  es un estado complejo que involucra la percepción, el pensamiento y la auto-reflexión. En el contexto del "vacío consciente", podríamos hablar de estados en los que la mente parece estar en reposo o en un estado de mínima actividad cognitiva. Estos momentos no son sinónimo de ausencia de conciencia, sino más bien de un enfoque diferente de la atención. En técnicas como la meditación, por ejemplo, se cultiva un "vacío" que permite a los individuos experimentar una reducción en la rumia mental y un estado de calma. Desde la Neurobiología  el "vacío consciente" puede asociarse con ciertas activaciones o desactivaciones en la red de modo predeterminado (default mode network, DMN) que es un conjunto de regiones cerebrales...