La felicidad no existe como un estado permanente, sino que son momentos de felicidad que se experimentan y se construye, a través, de la satisfacción personal y de sentirse bien con lo que se hace. Podemos incrementar los momentos de felicidad por medio de las acciones siguientes: -Cultivando relaciones significativas: Las conexiones humanas profundas son fundamentales para la felicidad, para ello dedica tiempo a construir y mantener relaciones sólidas con familiares y amigos. -Sé gentil contigo y los demás: cultiva una actitud de compasión hacia ti mismo y los demás, reconociendo logros y aceptando errores, reduciendo las expectativas. -Establece metas realistas: fijar y alcanzar objetivos puede proporcionar un sentido de propósito y satisfacción. Asegúrate de que tus metas sean alcanzables y significativas para ti. -Busca el crecimiento personal: ya sea aprendiendo algo nuevo, leyendo, o explorando nuevas experiencias, el crecimiento personal puede contribuir a un mayor bienestar. -L...